Wie oft haben Sie schon versucht das Rauchen aufzugeben und zum Nichtraucher zu werden? Und nun mal unter uns: Wenn Sie erfolgreich gewesen wären, würden Sie diesen Artikel vermutlich gar nicht lesen. Das Gute: Sie können es endlich schaffen!
Das klingt beinahe zu schön um wahr zu sein, richtig?
Wir zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach und ohne großen Aufwand Nichtraucher werden können.
Wie Nichtraucher werden?
Die meisten Raucher probieren die verschiedensten Methoden aus, um endlich Nichtraucher zu werden.
Die einen legen die Zigaretten von heute auf morgen einfach weg. Andere versuchen es mit Hypnose oder Nikotipflastern.
Unsere Teilnehmer erhälen uns fast alle, dass sie es beim ersten Versuch ganz ohne Hilfe schaffen wollten. Das gelang ihnen allerdings nicht.
Der Wille wirklich aufzuhören ist zwar Grundvoraussetzung für ein Leben als Nichtraucher, allerdings reicht er meist nur über die ersten Tage. So lange, bis die nächste Party ansteht oder es stressig wird im Job. Spätestens dann bricht der Wille wie Eis im Schnee.
Doch: Mit jedem gescheiterten Versuch steigt der Frust.
Nicht selten kommt es zur Resignation einhergehend mit dem Gefühl, dem Rauchen unfreiwillig für immer ergeben zu sein.
Nichtraucher: Rauchen ist eine Sucht
Dabei darf nicht vergessen werden: Rauchen ist eine Sucht. Dieser grundlegende Fakt wird bei vielen Methoden schlicht nicht berücksichtigt. Bei der Rauchentwöhnung ist es nicht alleine damit getan tatsächlich nicht mehr zur Zigarette zu greifen und einen starken Willen zu haben.
Im Kopf muss es klicken
Da das Rauchen wie erwähnt eine Form der Sucht ist, ist es nötig, dass der Kopf ebenfalls mitzieht und von der Sucht befreit wird. Vielleicht haben Sie die traurige Erfahrung selber schon gemacht: Selbst der stärkste Wille hat gegen die Sucht keine Chance.
Alleine aufhören: Richtig Vorbereitet und begleichtet, klappt es mit dem Nichtraucher!
Wer Nichtraucher werden will, begegnet unweigerlich Enzugserscheinungen. Unruhe, Gereiztheit und auch der Körper spielt verrückt.
Einige berichten von Verstopfungen, Schwindelgefühl und Übelkeit.
Hinzu kommt der innere Schweinehund der nach der nächsten Zigartette ruft und so das Nichtraucher-Leben gefährdet.
Wer durchhalten will, muss sich gut vorbereiten.
Die wichtigsten Schritte zum Nichtraucher im Überblick:
- Termin setzten – am besten in den nächsten 10 Tagen.
- Überlegen, welcher Termin wirklich passt.
- Aufschreiben, was Sie machen können, um die ersten Tage zu überstehen. Wir haben übrigens ein Workbook zusammen gestellt, in dem Sie sich optimal darauf vorbereiten können.
- Holen Sie sich Unterstützung auf dem Weg zum Nichtraucher. Sei es in der Familie oder online.
Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören
Das ist die Grundlage für Ihren Erfolg endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn der Kopf keine Abhängigkeit mehr verspürt, das Suchtgefühl außer Kraft gesetzt wird, haben Sie automatisch keine Lust mehr zu rauchen.
Viele haben es erfolgreich geschafft
Schon viele unserer Kunden haben mit unserem Programm und mit Hilfe unseres Powercoin erfolgreich das Rauchen aufgegeben. Selbst die “härtesten Fälle” und langjährige Raucher haben es endlich geschafft. Lesen Sie in unseren Erfolgsstorys, wie es andere geschafft haben.
Sie suchen nach einem Weg um dieses Mal wirklich aufzuhören? Um dauerhaft rauchfrei zu werden? Wir haben ein Programm entwickelt, dass Sie dabei unterstützt.
